Clean Eating in der Familienküche

Anmeldung vhs-osland.de, findet in Wallenhorst statt

An diesem Kurstag geht es speziell um das Kochen für die Familie. Im hektischen Familienalltag greift man schnell zu Fertigpizza, Fertigsoße, Suppe aus der Dose und Co. Meist enthalten diese viel Zucker, Weißmehl, Glutamat, Konservierungsstoffe und andere Zusatzstoffe. Unser Ziel ist es, unsere Familie mit genügend Vitalstoffen zu versorgen, aber natürlich mit richtig leckeren Gerichten! Hier gibt es tolle Rezepte für Eintöpfe und Suppen, leckere glutenfreie Pfannkuchen, selbstgemachte Pizzas, einen süßen Geburtstagskuchen ohne Zucker. Vegane Rezepte, wie z. B. Falafeln und leckere Wraps sind auch dabei. Außerdem gibt es nützliche Tipps, wie man Gemüse verstecken oder anrichten kann. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Restebehälter.