Jugend-Kultur-Tage: Calisthenics

wer braucht schon ein Fitness-Studio?, Infos www.jkt-os.de, Anmeldung stadtaffen.os@gmx.de, findet an der Skatehalle und dem Spielplatz Hasepark statt

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des Calisthenics-Krafttrainings. Wie funktioniert eine korrekte Liegestütze? Wie schafft man seinen ersten Klimmzug? Hier erfährst du, wie du wichtige Grundübungen sicher ausführst und bekommst Einblicke, wie man einen Trainingsplan aufbaut, sich optimal aufwärmt und die Beweglichkeit des Körpers steigert. Veranstalter: Martin Collmann – Stadtaffen Osnabrück in Kooperation mit dem Team Mobile Jugendarbeit der Stadt Osnabrück