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In einer Boulderhalle findet man Bewegungsrätsel in verschiedenen Schwierigkeiten. Wer eine Leiter hinaufsteigen kann, erfüllt alle Voraussetzungen.
Die sportlichen Erfolgserlebnisse und diversen positiven Wirkungen auf den Körper und die Psyche sind in kürzester Zeit zu spüren. Bouldern spricht eine Vielzahl verschiedener Muskelgruppen und Gelenke an. Desweiteren werden in den verschiedenen Boulderrouten Fähigkeiten wie Balance, Koordination, Kraft, Konzentration, Beweglichkeit, Dynamik und Bewegungsplanung abgefragt. Rumpf, Rücken und Gehirn profitieren besonders bei einer regelmäßigen Ausübung des Bouldersports. Dieser ist daher gut geeignet für Menschen mit Körperhaltungs- und Rückenproblemen. Außerdem unterstützt Bouldern Prozesse im motorischen, kognitiven, sozialen und mentalen Bereich. Die starken positiven Effekte werden daher seit Jahren bereits als Therapieform eingesetzt.
Zenit Boulderhalle
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