Mit innerer und äußerer Balance zu mehr Ruhe und Gelassenheit

Anmeldung

Wer wünscht sich nicht, entspannt im Hier und Jetzt zu leben, alltägliche Aufgaben in Ruhe und Gelassenheit zu meistern und gut verankert in der eigenen Mitte zu sein. Dafür sollen wir an unserer inneren Haltung arbeiten, die eigenen Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle bewusst wahrnehmen und eine positive Haltung gegenüber uns selbst und anderen einnehmen. Durch verschiedenste Entspannungstechniken können wir lernen, belastende Gedanken und Gefühle distanziert zu beobachten und dann loszulassen. Viele gute Methoden stehen uns hierfür zur Verfügung. Aber was ist mit den ca. 30% gestresster oder psychisch belasteter Personen, die trotz hervorragender Begleitung und regelmäßiger Anwendung der verschiedensten Entspannungs- und Reflexionstechniken nicht aus ihren Mustern heraus kommen? Für sie und auch für alle anderen die unter Symptomen wie innerer Unruhe, Stress, Burnout, depressiven Verstimmungen, Ängsten oder Schwindel leiden besteht die Möglichkeit an den Ursachen zu arbeiten und nicht nur einige der Symptome zu verändern.

Veranstaltungsort:
Familienbildungsstätte Ibbenbüren
Klosterstr. 21
Ibbenbüren
Tel: 05451-96440
Internet: www.fabi-ibbenbueren.de