Waldbaden® (Shinrin Yoku)

Eltern und Kinder von 5-8 J., Anmeldung vhs-osland.de, findet in Bramsche statt

Ein Waldspaziergang tut uns gut und hebt unsere Stimmung. Wissenschaftliche Forschung belegt: Der Aufenthalt im Wald trägt nachweislich zur Stärkung unserer körperlichen und seelischen Gesundheit bei. Blutdruck und Puls werden reguliert, Stresshormone abgebaut, gesundheitsfördernde Stoffe in der Waldluft stärken unser Immunsystem. Eine gelassene und freudvolle Stimmung stellt sich ein. Diese Effekte erfahren und nutzen wir bei meditativen Spaziergängen, Achtsamkeits- und Körperübungen. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung.

Veranstaltungsort:
vhs Osnabrücker Land
Am Schölerberg 1
49082 Osnabrück
Tel: 0541/501-7777
E-Mail: info@vhs-osland.de
Internet: www.vhs-osland.de